Grup destinat a persones que volen aprendre tècniques per gestionar emocions, en el qual s'aprendran habilitats com:

• Identificar pensaments i emocions.
• Regular emocions a partir de diferents dinàmiques.
• Relaxació amb diverses tècniques.
• L'assertivitat i la comunicació.

Els tallers son d'una hora de durada i per participar-hi no cal inscripció prèvia.

Per a més informació, podeu consultar a les vies de contacte que trobareu tot seguit.