En el primer programa de l'any...
Hem començat amb l'hort ecològic Pratdesaba detallant el que es pot plantar en aquesta època de l'any (alls, cebes, cebollins, pèsols, faves, etc) i recomanant-vos usar les mantes tèrmiques al vostre hort.
A l'anotació hem parlat de les diferències entre gana fisiològica i gana emocional.
A l'agenda esportiva, com sempre, propostes de caminades, curses i marxes en btt.
Per acabar, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ens ha parlat de com contrarestar els excessos (de greix, sucre i alcohol) i les deficiències (de fibra, vitamines i aigua) de les festes nadalenques.
Feu clic aquí i escolteu el programa!
